Introduction Alimentation intuitive | Atelier gratuit avec Marilou Morin Dt.P. | Inscriptions en cours
INSCRIPTIONS
Manger avec compassion

Manger avec compassion

Jo revient de la maison après une longue journée au travail complètement épuisé·e. Perdu·e dans ses pensées. Son sac à peine déposé que ses enfants arrivent en courant pour s’exclamer: “J’ai faim! Qu’est-ce qu’on mange pour souper?”.    Jo regarde...
Qu’est-ce que l’alimentation intuitive?

Qu’est-ce que l’alimentation intuitive?

L’alimentation intuitive, approche anti-régime par excellence, prend actuellement de l’ampleur au Québec. C’est quoi exactement? Est-ce de nouvelles règles alimentaires? Une mode? Est-ce pour tous? Cet article se veut un bref aperçu de l’approche, apportée par...
Le 9e principe : bouger

Le 9e principe : bouger

Crédit photo : Julie Artacho via le coffret “Place à la diversité corporelle!” d’ÉquiLibre Les 10 principes de l’alimentation intuitive, tu les connais? Sinon, je t’invite à aller jeter un coup d’œil à mon article à ce sujet.  Ici, je te parle du 9e...
Et si je prenais du poids?

Et si je prenais du poids?

Ah, cette fameuse préoccupation! Après des années de régimes et de contrôle du poids, c’est normal d’avoir peur de prendre du poids. Je te rassure immédiatement : ton corps et ton poids ne sont PAS les problèmes. Le problème est systémique. Le problème relève...