À propos

Manger en Harmonie : nos nutritionnistes bienveillantes accompagnent toute personne à faire la paix avec la nourriture, apprendre à écouter leur corps et l’accepter, sans culpabilité, pour leur bien-être global.

Notre approche est individualisée, collaborative, bienveillante, sans jugement et inclusive à l’égard du poids.

La compassion, l’empathie, la bienveillance, la collaboration et le respect sont centrales à notre pratique.

Notre travail est d’accompagner les adolescent.e.s et les adultes dans leur cheminement vers une relation plus saine envers la nourriture et leur corps.

L’expérience de notre clientèle est précieuse et c’est avec curiosité, ouverture et sans jugement que nous l’écoutons.

Nous faisons la promotion de la diversité corporelle et le respect de soi via une approche anti-régime, basée sur l’alimentation intuitive de Tribole & Resch et les principes de Health at Every Size ® de l’ASDAH. 

Nous reconnaissons le besoin de continuer d’apprendre, particulièrement de groupes marginalisés, et d’agir afin de rendre notre monde plus inclusif.

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Message Important

Comme diététistes-nutritionnistes anti-régime,

nous entendons et comprenons votre préoccupation à l’égard de votre poids. Parlons-en ouvertement et sans jugement.

Nous croyons que tout être humain mérite dignité, respect et soins et peut souhaiter d’améliorer sa santé et son bien-être selon ses valeurs personnelles.

Nous favorisons la libération des règles et la permission inconditionnelle de manger. Dans notre pratique, le bien-être global passe par le respect du corps pour répondre à ses besoins de façon flexible.

Nous ne fournissons donc pas de plans ou “trucs” pour la perte de poids.

Si notre approche vous surprend et même vous donne l’impression de ne pas être entendu.e dans votre besoin, nous pouvons vous offrir un moment où nous pourrons discuter davantage de vos préoccupations et de la manière dont nous pouvons travailler ensemble si cela vous intéresse. Contactez-nous ici.

Tu te demandes à quoi ressemble une rencontre avec une diététiste-nutritionniste anti-régime?

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Je suis Marilou Morin Dt.P., CIEC

Membre de l’ODNQ, Certified Intuitive Eating Counselor, certificat universitaire en nutrition en santé publique, propriétaire de Manger en Harmonie et co-propriétaire de Pratique Inclusive

Je suis passionnée par l’impact de l’expérience de vie unique à chaque personne sur sa relation à la nourriture et à son corps. L’humain dans son entièreté me fascine.

C’était donc tout naturel de diriger ma formation continue vers les troubles des conduites alimentaires et désordres alimentaires, la stigmatisation à l’égard du poids, l’image corporelle, les traumatismes (trauma-informed care), les systèmes d’oppression, la pleine conscience et l’auto-compassion.

Acquérir ces connaissance m’a permis de développer une façon de travailler qui rejoint mes valeurs et me permet d’intervenir sans nuire, tout en restant ancrée sur des données probantes.

Je suis aussi fière maman de deux jeunes cocos, épicurienne, mélomane et je trouve ma paix dans la nature.

Champs de pratique :

  • Régimes chroniques
  • Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
  • Troubles des conduites alimentaires médicalement stables
  • Compulsions alimentaires
  • Alimentation intuitive
  • Image corporelle

Clientèle : adulte

Julia Lévy-Ndejuru Dt.P.

Julia Lévy-Ndejuru Dt.P.

Membre de l’ODNQ, candidate à la maîtrise en nutrition, détentrice d’un baccalauréat en psychologie, co-fondatrice de Pratique Inclusive

Je suis une passionnée de l’approche anti-régime et inclusive à l’égard du poids depuis maintenant plusieurs années, mais ça n’a pas toujours été le cas. Les régimes sont entrés dans ma vie extrêmement tôt et j’ai été préoccupée par mon poids pendant de nombreuses années. C’est d’ailleurs cette préoccupation qui m’a amenée à m’inscrire en nutrition!

Lorsque j’ai découvert ces approches et la littérature scientifique sur lesquelles elles se basent, une passion est née et mon rétablissement a débuté. Je vis ma passion de plusieurs façons aujourd’hui: en accompagnant mes clientes (qui sont exceptionnelles, inspirantes et si résilientes!), en communiquant ces approches à divers publics et en complétant mon projet de recherche dans le cadre de ma maîtrise. Je suis constamment en apprentissage et j’adore ça.

Les questions qui me trottent souvent dans la tête tournent autour de l’inclusion et de la diversité dans les milieux où j’évolue. J’ai un désir profond de faire bouger les choses et c’est ce qui me nourrit quotidiennement.

Depuis peu, une nouvelle source d’inspiration a pointé son petit nez, mon fils Victor. Il m’aide à me connecter au moment présent chaque jour. Pour recharger mes batteries, j’aime danser, chanter, faire des siestes et passer du temps de qualité avec les personnes que j’aime.

Champs de pratique :

  • Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
  • Compulsions alimentaires
  • Régimes chroniques
  • Alimentation intuitive
  • Image corporelle
  • Sensibilité culturelle

Clientèle : adulte

Julia Lévy-Ndejuru Dt.P.

Membre de l’ODNQ, candidate à la maîtrise en nutrition, détentrice d’un baccalauréat en psychologie, co-fondatrice de Pratique Inclusive

Je suis une passionnée de l’approche anti-régime et inclusive à l’égard du poids depuis maintenant plusieurs années, mais ça n’a pas toujours été le cas. Les régimes sont entrés dans ma vie extrêmement tôt et j’ai été préoccupée par mon poids pendant de nombreuses années. C’est d’ailleurs cette préoccupation qui m’a amenée à m’inscrire en nutrition!

Lorsque j’ai découvert ces approches et la littérature scientifique sur lesquelles elles se basent, une passion est née et mon rétablissement a débuté. Je vis ma passion de plusieurs façons aujourd’hui: en accompagnant mes clientes (qui sont exceptionnelles, inspirantes et si résilientes!), en communiquant ces approches à divers publics et en complétant mon projet de recherche dans le cadre de ma maîtrise. Je suis constamment en apprentissage et j’adore ça.

Les questions qui me trottent souvent dans la tête tournent autour de l’inclusion et de la diversité dans les milieux où j’évolue. J’ai un désir profond de faire bouger les choses et c’est ce qui me nourrit quotidiennement.

Depuis peu, une nouvelle source d’inspiration a pointé son petit nez, mon fils Victor. Il m’aide à me connecter au moment présent chaque jour. Pour recharger mes batteries, j’aime danser, chanter, faire des siestes et passer du temps de qualité avec les personnes que j’aime.

Champs de pratique :

  • Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
  • Compulsions alimentaires
  • Régimes chroniques
  • Alimentation intuitive
  • Image corporelle
  • Sensibilité culturelle

Clientèle : adulte

Julia Lévy-Ndejuru

Juliette Casgrain Dt.P.

Membre de l’ODNQ, étudiante au doctorat en psychologie

Depuis plusieurs années, j’accompagne avec bienveillance adultes et adolescent.e.s vers une saine relation avec la nourriture et leur corps. Mon travail avec mes client.e.s me tient particulièrement à cœur parce que j’ai moi aussi longtemps eu une relation troublée avec les aliments et avec l’activité physique. C’est l’alimentation intuitive qui m’a enfin permis de bien me sentir dans mon corps, de prendre soin de moi, d’être à l’écoute de mes besoins et de développer une relation harmonieuse avec la nourriture et le sport.

En plus de mon rôle de nutritionniste, je suis étudiante au doctorat en psychologie, un sujet qui me passionne et qui est central dans mon approche. Je m’intéresse à la relation d’aide et à l’humain dans tout ce qui le rend complexe et unique et j’aime explorer comment le passé de chaque personne peut impacter son présent. Tisser des liens avec mes client.e.s est quelque chose qui me nourrit beaucoup et je me dis souvent à quel point j’ai de la chance de faire de si belles rencontres!

J’essaie aussi de contribuer au changement de culture en transmettant mon expertise à travers de la formation continue pour professionnel.le.s et étudiant.e.s universitaires.

Au niveau personnel, je dois dire que je suis une artiste dans l’âme : j’aime peindre, jouer du piano et du violon, et aller au théâtre quand je le peux. Je dois aussi dire que flâner dans un parc au soleil l’été (préférablement avec une crème glacée à la main) fait partie de mes activités préférées!

Champs de pratique :

  • Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
  • Compulsions alimentaires
  • Régimes chroniques
  • Alimentation intuitive
  • Image corporelle

Clientèle : adolescent.e.s et adultes

Muriel Gnimadi Dt.P.

Muriel Gnimadi Dt.P.

Membre de l’ODNQ, Titulaire d’une maîtrise en nutrition communautaire

Graduée de l’Université de Montréal depuis 2017, je suis maman de 2 petites filles. J’aime beaucoup tout ce qui touche à la spiritualité, au développement personnel et aux cuisines du monde.

J’ai découvert l’alimentation intuitive après ma deuxième grossesse, lorsque j’ai réalisé les dégâts qu’une préoccupation excessive pour l’alimentation causait à mon corps et à mon esprit. Surtout, j’ai réalisé à quel point cela était en contradiction avec les valeurs que je souhaite transmettre à mes filles : la compassion pour soi et les autres, ainsi que la bienveillance par opposition aux cultes de l’apparence et de la superficialité.

Pour finir, en tant que canadienne et aussi immigrée de première génération, ce n’est pas toujours évident d’adapter les habitudes alimentaires venant d’ailleurs aux conseils nutritionnels classiques. J’accompagne mes client.e.s issu.e.s de l’immigration à se reconnecter à leur alimentation culturelle lorsque c’est un désir exprimé, car je crois que cela contribue au bien-être et à la satisfaction.

Champs de pratique :

  • Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
  • Compulsions alimentaires
  • Régimes chroniques
  • Alimentation intuitive
  • Image corporelle
  • Maladies chroniques
  • Syndrôme du colon irritable
  • Sensibilité culturelle

Clientèle : adulte

Muriel Gnimadi Dt.P.

Membre de l’ODNQ, Titulaire d’une maîtrise en nutrition communautaire

Graduée de l’Université de Montréal depuis 2017, je suis maman de 2 petites filles. J’aime beaucoup tout ce qui touche à la spiritualité, au développement personnel et aux cuisines du monde.

J’ai découvert l’alimentation intuitive après ma deuxième grossesse, lorsque j’ai réalisé les dégâts qu’une préoccupation excessive pour l’alimentation causait à mon corps et à mon esprit. Surtout, j’ai réalisé à quel point cela était en contradiction avec les valeurs que je souhaite transmettre à mes filles : la compassion pour soi et les autres, ainsi que la bienveillance par opposition aux cultes de l’apparence et de la superficialité.

Pour finir, en tant que canadienne et aussi immigrée de première génération, ce n’est pas toujours évident d’adapter les habitudes alimentaires venant d’ailleurs aux conseils nutritionnels classiques. J’accompagne mes client.e.s issu.e.s de l’immigration à se reconnecter à leur alimentation culturelle lorsque c’est un désir exprimé, car je crois que cela contribue au bien-être et à la satisfaction.

Champs de pratique :

  • Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
  • Compulsions alimentaires
  • Régimes chroniques
  • Alimentation intuitive
  • Image corporelle
  • Maladies chroniques
  • Syndrôme du colon irritable
  • Sensibilité culturelle

Clientèle : adulte

Muriel Gnimadi Dt.P.
Francia Langford, Dt.P.

Francia Langford, Dt.P.

Membre de l’ODNQ et de l’ADNB

Diététiste-nutritionniste depuis de nombreuses années au sein de divers milieux cliniques, j’ai réalisé au fil du temps que ce qui me passionne réellement dans mon travail c’est de pouvoir aider les gens à vivre en paix avec les aliments et avec leur corps. Grâce à la formation continue, j’ai développé une expertise dans les comportements alimentaires qui me permet d’aider mes clients à se libérer de leurs restrictions, reprendre confiance en leur corps et se nourrir de manière intuitive, dans une optique de santé globale.

Personnellement, j’ai comme valeurs profondes la connexion, la contribution et le plaisir. Je suis reconnaissante de pouvoir transposer ces valeurs au quotidien dans mon travail, en établissant des connexions avec les gens, en les accompagnant vers leur mieux-être, et en cultivant l’importance du plaisir et de la satisfaction entourant l’expérience de manger. J’aborde l’alimentation avec une approche créative, inclusive et bienveillante.

Mon travail est une passion ! Mais au-delà de ma vie professionnelle, je suis aussi une femme, une conjointe et une maman de trois jeunes enfants. Je me plais dans la simplicité et dans les petits bonheurs de la vie; nature, lecture et yoga sont mes moyens favoris pour me ressourcer à travers ma vie bien remplie.

Champs de pratique :

  • Régimes chroniques
  • Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
  • Troubles des conduites alimentaires (médicalement stable)
  • Compulsions alimentaires
  • Alimentation intuitive
  • Image corporelle

Clientèle : adulte

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