Blogue
Nous te parlons de sujets qui nous tiennent à coeur : alimentation intuitive, comportements alimentaires, grossophobie, image corporelle et troubles alimentaires
On a écrit un livre!!
2 ans. Ça fait 2 ans qu’on (Julia et Marilou) a commencé à travailler sur le manuscrit de notre livre. À ce moment, peu d'ouvrages québécois sur le sujet de la culture des régimes étaient disponibles. Notre souhait était d’amener notre perspective de cliniciennes et...
Repenser l’acceptation du corps
Pourquoi je ne parle pas de Body positivity? Le mouvement Body positivity (positivité corporelle en traduction libre) est partout, passant des publications sur les médias sociaux aux conversations qui nous entourent. Que tu adhères ou non au mouvement Body positivity,...
Diabète de grossesse à la cabane
Note: j'ai écrit cet article lors de ma dernière grossesse à l’hiver 2019, mais ça aurait tout aussi bien pu être cet hiver 2022 lors de ma 3e grossesse. Pour la 2e fois, je fais du diabète gestationnel. Je vous avoue que je m’en serais bien passé. Recevoir ce...
Comment protéger mon enfant contre les troubles alimentaires (TCA)
Avec la culture des régimes, les standards de beauté et le monde du fitness, nous souhaitions offrir aux parents et adultes des pistes pour les aider à protéger les enfants et adolescentᐧeᐧs (les leurs et de leur entourage) contre le développement de troubles des...
Une envie de manger perdue
Ce texte est l'histoire personnelle d'Isabella, étudiante en nutrition. Elle nous partage avec ouverture et vulnérabilité son histoire avec la dépression et sa relation à la nourriture qui en a découlé. La dépression faisait déjà partie de ma vie depuis un moment....
Manger avec compassion
Jo revient de la maison après une longue journée au travail complètement épuisé·e. Perdu·e dans ses pensées. Son sac à peine déposé que ses enfants arrivent en courant pour s'exclamer: “J’ai faim! Qu'est-ce qu'on mange pour souper?”. Jo regarde dans le...
Qu’est-ce que l’alimentation intuitive?
L’alimentation intuitive, approche anti-régime par excellence, prend actuellement de l'ampleur au Québec. C’est quoi exactement? Est-ce de nouvelles règles alimentaires? Une mode? Est-ce pour tous? Cet article se veut un bref aperçu de l’approche, apportée par Marilou...
Peur du déconfinement
Crédit photo : Julie Artacho via le coffret “Place à la diversité corporelle!” d’ÉquiLibre C'est normal d'avoir peur du déconfinement. Avec Marjolaine Cadieux (@lespiedsdanslesplats_), on discutait d’une tendance observée auprès de notre clientèle : la crainte du...
Le 9e principe : bouger
Crédit photo : Julie Artacho via le coffret "Place à la diversité corporelle!" d'ÉquiLibreLes 10 principes de l’alimentation intuitive, tu les connais? Sinon, je t’invite à aller jeter un coup d’œil à mon article à ce sujet. Ici, je te parle du 9e principe de cette...
La culture des régimes est sexiste
La culture des régimes est une barrière aux droits de la personne, expliquent entre autres Virgie Tovar et Christy Harrison dans son podcast. Elle brime nos droits fondamentaux de sécurité, d’amour et de bien-être en supportant plusieurs systèmes d’oppression. En...