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Je te parle de sujets qui me tiennent à coeur : alimentation intuitive, comportements alimentaires, grossophobie, image corporelle, troubles alimentaires, nutrition familiale

C’est quoi “manger ses émotions”?

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S’il y a un concept qui revient souvent auprès des personnes avec qui je travaille, c’est celui de «manger ses émotions». Qu’est-ce que c’est exactement? Est-ce un problème? Comment devrait-on gérer ça?  Parlons-en avec bienveillance veux-tu? C’est quoi “manger ses...

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Les régimes ne fonctionnent pas

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Les régimes ne fonctionnent pas. Ça y est. C’est dit. La littérature scientifique le démontre. Mais plus important que les données probantes: ton expérience personnelle le démontre probablement aussi.   Tu sais, ce régime qui soudainement ne fonctionne plus et...

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Qui est cette nutritionniste bienveillante?

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Allô! Moi c’est Marilou, ta nutritionniste bienveillante et fondatrice de Manger en Harmonie. C’est sans prétention que je te présente ma petite histoire personnelle et professionnelle. C’est toujours le fun de savoir qui est l’être humain qui se cache derrière...

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