Club de lecture : 10, 17 et 24 avril 2024

Au-delà de la grossophobie

Redéfinir son bien-être et habiter son corps

Maintenant disponible en librairie! 

3 étapes pour aller au-delà de la grossophobie, redéfinir son bien-être et habiter son corps

Explorer la culture des régimes et ses racines oppressives puis comprendre leurs impacts stressants et traumatiques sur la relation au corps et à la nourriture.

 

Mettre en pratique des stratégies simples qui vous permettront de reprendre contact avec votre corps.

 

Redéfinir ce qu’est le bien-être pour vous, lorsque vous mettez les pressions sociétales de côté, et trouver des stratégies vous permettant d’habiter votre corps.

 

Nous vous accompagnerons tout au long de votre lecture à travers des notes bienveillantes (pour vous rappeler de prendre soin de vous à travers tout ça !) et des questions de réflexions pour vous ramener à votre propre expérience et aux applications concrètes du livre dans votre vie.

Plongez au cœur de la culture des régimes et découvrez ses impacts sur notre perception du corps.

ACHETER

Disponible dans votre librairie préférée ou votre bibliothèque de quartier (sinon, demandez-leur de le commander !).

Mise en marché européenne

Format papier : Date à déterminer. Sera disponible sur le site de la librairie du Québec à Paris.

Format numérique : site des librairies indépendantes ou chez Renaud-Bray. 

 

CLUB DE LECTURE

Format : 3 rencontres de 90 minutes  

Horaire : 10, 17 et 24 avril 2024, 12h heure de l’est

Participant.es : entre 8 et 16

Inscription : 30$ CAD + tx par rencontre. Les participant(e)s doivent se procurer le livre version papier ou électronique.

Objectifs 

  1. S’engager à parcourir les concepts du livre Au-delà de la grossophobie et entamer sa réflexion personnelle pour redéfinir son bien-être et habiter son corps.
  2. Échanger dans un espace de discussion bienveillant sur les apprentissages et réflexions qui émanent de la lecture. (en activant son micro ou par chat)
  3. Se connecter avec des personnes qui souhaitent cheminer ensemble.

Pourquoi faire ce travail en groupe et non seul(e) dans son salon ?

Parce qu’on a un besoin fondamental de connexion et d’appartenance. C’est entre autres pour ça que c’est si difficile de rejeter la culture de l’oppression corporelle. C’est avoir l’impression de nager à contre-courant.

“La crainte d’être jugé(e) et rejeté(e) fait douter du bien-fondé de ses efforts pour habiter son corps. Ne pas avoir de soutien et se sentir seul(e) est une énorme barrière. […] Être en relation avec les autres apporte de nombreux bienfaits. Cela nous empêche de ruminer nos pensées négatives, nous aide à voir notre humanité commune (et donc s’offrir de la compassion dans les moments difficiles), nous permet d’échanger sur des solutions à nos problèmes et favorise la demande d’aide lorsque nécessaire. C’est donc important pour aller mieux.” (extrait du livre)

Julia Lévy-Ndejuru.

Dt. P., M. S c., B. A. psychologie, doctorante en nutrition

Diététiste-nutritionniste reconnue pour sa vision inclusive et non stigmatisante du poids. Julia fait la promotion cette approche dans les médias, auprès de ses collègues et dans le milieu universitaire.

Julia Lévy-Ndejuru crédit photo : Julie Artacho

Marilou Morin Laferrière.

Dt. P., Certified Intuitive Eating Counselor, détentrice d’un certificat en nutrition en santé publique  

Diététiste-nutritionniste étant l’une des premières certifiées en alimentation intuitive au Québec. Marilou a plus de douze ans d’expérience clinique, se spécialisant dans les comportements alimentaires et l’image corporelle.

Faites appel à l’expertise des autrices

Conférences

Pour les entreprises, établissements scolaires, bibliothèques, organismes, etc.

 

Animation de club de lecture

Décortiquez l’essai avec les autrices elles-mêmes et enrichissez vos réflexions afin de redéfinir votre bien-être et habiter votre corps.

Formation professionnelle

Élaborée à partir de leurs vastes connaissances cliniques et scientifiques dans le domaine de la nutrition et de l’image corporelle.

 

Entrevues médias & rédaction d’articles

Pour une perspective experte sur les sujets abordés dans l’essai.

 

Contactez-nous

1 + 13 =

On parle du livre !

Balado - Entre deux bouchées

Découvrez le livre AVANT sa sortie en librairies avec Valérie Dunn Dt.P. Écouter ici.

Radio - La croisée

Découvrez l’entrevue du 5 octobre 2023 “La grossophobie, un problème envahissant” Écouter ici.

Balado - Le maudit poids

Écoutez les autrices parler de leur livre avec Sarah Normandin Dt.P. Écouter ici.

Télévision de Laval

Regardez l’entrevue du 23 octobre 2023 Regarder ici.

Radio - Aux Quotidiens avec Hélène Denis

Découvrez l’entrevue du 6 novembre 2023 où il est question de culture de régimes, grossophobie et comment habiter son corps.  Écouter ici.

Magazine - Fugues

Lisez l’article du 30 janvier 2024 sur le livre. Lire ici. Voyez l’entièreté du no475 du magazine

Share This