Consultations
En virtuel
Pour toute personne ayant besoin d’un accompagnement individualisé vers la paix avec la nourriture et le corps.
Ici, on dit non à la grossophobie médicale.
Chez Manger en Harmonie, notre équipe de diététistes-nutritionnistes, membres de l’ODNQ, vous accompagne dans la bienveillance
Pour apprendre à travailler avec son corps, naviguer des conditions médicales, soulager des symptômes digestifs et améliorer sa fertilité tout en préservant sa relation avec la nourriture.
Pourquoi consulter une nutritionniste de notre équipe?
Pour une approche individualisée, collaborative, bienveillante, sans jugement, sans grossophobie, informée en trauma, sensible aux différences culturelles et affirmative de genre et de la neurodiversité.
Troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie, accès hyperphagiques, troubles de restriction ou évitement de l’ingestion d’aliments (ARFID), orthorexie, etc.) ;
Préoccupation à l’égard du poids et/ou de l’alimentation prenant trop de place dans le quotidien et affectant la qualité de vie ;
Alimentation émotionnelle et compulsions alimentaires ;
Neurodivergence (TDAH, autisme, hypersensibilité, trauma complexe, etc.) ;
Santé mentale (anxiété, dépression, épuisement, etc.) ;
Maladies chroniques (diabète, cholestérol, stéatose hépatique, etc.) ;
Intolérances et sensibilités alimentaires ;
Syndrome de l’intestin irritable ;
Maladie coeliaque ;
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ;
Fertilité.
Pourquoi choisir une nutritionniste bienveillante?
Vous serez vu(e), entendu(e) et cru(e)
Votre expérience est précieuse et c’est avec curiosité, ouverture et sans jugement que nous l’accueillons.
Nous croyons que tout être humain mérite dignité, respect et soins selon ce qu’iel juge important.
Vos choix alimentaires et la façon dont vous choisissez de vous nourrir seront respectés.
Notre savoir-être et notre humanité
Nos diététistes-nutritionnistes sont dédiées à reconnaître leurs privilèges, leurs biais et leurs préjugés en fonction de leur identité et leurs expériences personnelles et professionnelles.
Notre équipe reconnaît le besoin de continuer d’apprendre, particulièrement de groupes marginalisés, et d’agir afin de rendre notre monde plus inclusif.
Votre relation avec la nourriture sera améliorée ou préservée
Les préoccupations à l’égard du poids et de la santé influencent les comportements et choix alimentaires. Et pas toujours pour le mieux. Parlons-en ouvertement et sans jugement.
Notre pratique est ancrée dans une approche anti-régime s’appuyant sur les résultats de la recherche qui soutiennent une approche inclusive à l’égard du poids en matière de santé et bien-être global.
Notre engagement envers l’apprentissage
Nos diététistes-nutritionnistes reçoivent de la formation continue pour rester à jour avec les meilleures pratiques en matière de nutrition et de bien-être.
Notre engagement va au-delà des consultations : nous formons des professionnel(le)s de la santé à travers le monde et avons même coécrit un livre pour aller au-delà de la grossophobie, car nous croyons profondément en la promotion d’une relation saine avec la nourriture et le corps.
Tarification
L’accès à nos services est important pour nous
Tarif Régulier
1ère rencontre 90 minutes : 185$
Suivi 60 minutes : 125$
Pour les personnes ayant suffisamment de ressources pour répondre à leur besoin de suivi.
Tarif Équitable
1ère rencontre 90 minutes. : 120$
Suivi 60 minutes : 80$
Pour les personnes avec des identités marginalisées et les personnes dans le besoin.
Contribuer
Veuillez nous contacter si vous souhaitez contribuer financièrement à l’augmentation du nombre de places à prix équitable
info@mangerenharmonie.com
Des reçus de diététistes-nutritionnistes vous seront remis.
La qualité du service offert demeure la même peu importe l’option choisie. Nous nous basons sur le concept de bonne foi. C’est-à-dire que vous seul(e) savez quelle option convient à votre réalité. Notez que l’option choisie peut changer en cours de suivi.
Les prix sont exonérés de taxes.
Les consultations virtuelles sont offertes uniquement pour les résidant(e)s du Québec, du Nouveau-Brunswick, de Terre-Neuve-et-Labrador et de la Nouvelle-Écosse.
À quoi ressemble un suivi chez Manger en Harmonie?
Vous hésitez à consulter, surtout si vous ne savez pas ce qui va se passer durant les rencontres ou si vous avez eu de mauvaises expériences. Chez Manger en Harmonie, nous n’avons pas de modèle unique d’intervention parce que vous êtes uniques et méritez qu’on vous traite comme tel.
Les suivis ont pour but de vous aider à mieux comprendre vos comportements et choix alimentaires afin d’apporter des changements selon ce qui est important pour vous.
La prise en charge est d’une durée variable selon chaque situation. Attendez-vous à voir votre nutritionniste-diététiste au moins une à deux fois après la première rencontre.
Les rencontres avec votre nutritionniste-diététiste se veulent un moment de réflexion dans un environnement sans jugement rempli de compassion et de curiosité.
Laissez-nous vous donner une idée des sujets qui pourraient être abordés lors des rencontres.
Le premier rendez-vous
On apprend à se connaître et à se faire confiance
- Nous explorons ensemble votre historique de santé, votre état actuel de santé physique et mental, votre environnement, vos habitudes de vie, vos comportements alimentaires et la relation que vous entretenez avec votre corps.
- Ne vous étonnez pas de parler beaucoup durant cette première rencontre. C’est bon signe ! Vous verrez, ces 90 minutes passent en un clin d’œil.
- Avec votre nutritionniste, vous clarifiez vos intentions, objectifs, besoins et attentes quant au suivi. Où vous vous en allez sera plus clair.
La suite
On continue d’apprendre à se connaître et de créer un lien de confiance
- Vous êtes accompagné(e) dans votre cheminement vers une meilleure compréhension de votre corps et ainsi répondre à vos besoins.
- Vous explorez vos signaux corporels, ou des stratégies à adopter en leur absence (ex : faim, rassasiement).
- Vous découvrez votre profil sensoriel, vos goûts alimentaires, vos capacités et limites en matière de planification et préparation de repas/collations.
- Nous démystifions des règles, des pensées et des croyances en lien avec l’alimentation, le poids et la santé.
- Vous recevez, avec votre accord, de l’enseignement sur des sujets pertinents à votre besoin.
- Vous êtes guidé(e) afin de trouver VOS réponses et solutions qui VOUS conviennent. C’est en comprenant votre expérience et votre corps que vous pourrez en prendre soin à long terme.
Questions fréquemment posées
Est-ce que les rencontres peuvent se faire en anglais ?
Absolutely ! Some of our registered dietitians can support you in English.
Quelle est la durée du suivi ?
Comme chaque situation est unique, il n’y a pas de réponse universelle ici.
Attendez-vous à voir votre nutritionniste-diététiste au moins une à deux fois après la première rencontre.
Les rencontres sont souvent aux 1 à 2 semaines au début puis s’espacent aux 2-3 semaines pour ensuite aller aux 4-6 semaines selon le besoin. La fréquence est toujours discutée. Aucune pression ni obligation.
Et si j'ai une condition médicale ?
Les interventions nutritionnelles étant particulières pour chaque condition médicale, nous ne prétendons pas être expertes dans tous les domaines.
Nous avons toutes une expertise en :
- Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
- Compulsions alimentaires
- Régimes chroniques
- Alimentation intuitive
- Image corporelle
Actuellement, nos Nutritionnistes Bienveillantes ont en plus ces expertises :
- Hyperphagie
- Orthorexie
- Anorexie ou boulimie médicalement stable
- Syndrôme du colon irritable
- Maladies chroniques (diabète, hypercholestérolémie, hypertension)
- Sensibilité culturelle
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Fertilité
- Maladie coeliaque
- Neurodivergence (TDAH, hypersensibilité, autisme)
- Santé mentale (anxiété, dépression)
Comment est-ce que je sais si votre approche répond à mon besoin ?
L’alimentation peut être un sujet très émotif et travailler avec une diététiste-nutritionniste peut être confrontant. On comprend ça. Chez Manger en Harmonie, nous nous sommes donné le mandat de faire preuve d’énormément de curiosité et de vous écouter sans jugement. Sachez que vous pourrez toujours vous exprimer librement. Septique? Inquiet(ète)? C’est correct; vous avez probablement déjà essayé plusieurs approches. Vous pouvez en lire davantage sur notre approche ici.
Je suis autodidacte. Y a-t-il d'autres offres pour moi ?
Absolument !
La propriétaire de la clinique, Marilou Morin-Laferrière Dt.P., a coécrit un livre qui contient des informations pratiques et des pistes de réflexion pour tourner le dos à la culture des régimes, redéfinir son bien-être et habiter son corps. Au-delà de la grossophobie : redéfinir son bien-être et habiter son corps est disponible dans une librairie près de chez-vous.
Nous offrons aussi divers cours en ligne :
- Programme HARMONIE
- Mini-cours sur l’alimentation intuitive
- Mini-cours sur l’image corporelle
- À venir en mai 2024 : Mini-cours Manger en Harmonie avec ses émotions
Est-ce que mes assurances couvrent vos services ?
La majorité des compagnies d’assurances couvrent les services de diététiste ou nutritionniste. Étant membres de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, nous émettons des reçus conformes avec les deux titres.
La personne qui partage mon quotidien a aussi besoin de voir une diététiste-nutritionniste. Pouvez-vous nous voir en couple ?
Comme chaque corps et vécu sont différents d’un individu à l’autre, les rencontres de couple ne s’y prêtent pas. Il nous fera plaisir d’accompagner votre partenaire dans son individualité.
Vous pouvez inviter votre partenaire, membre de la famille ou ami(e)s lors de nos rencontres pour mieux vous soutenir dans VOTRE démarche. Ceci est à votre discrétion et préférence.
Encore des questions ?
Réservez votre appel d’exploration de 15 minutes sans frais.
Nous répondrons à vos questions en toute transparence afin de vous permettre de décider, sans aucune pression, si nous sommes la bonne équipe pour vous à ce stade de votre vie.
Nous n’hésiterons pas à vous référer à des collègues au besoin.
Votre bien-être est au cœur de nos préoccupations.