Consultations virtuelles 1 : 1

Pour toute personne ayant besoin d’un accompagnement individualisé vers la paix avec la nourriture et le corps. 

Être au régime ou ne pas être au régime?

C’est l’éternel Dilemme des Régimes.

  • Se sentir coupable
  • Se faire promettre une perte de poids miracle qui ne dure jamais
  • Croire qu’on n’est pas assez bonne
  • Suivre des règles qui nous dictent quoi et quand manger
  • Finir par “tricher”, perdre le contrôle, faire des compulsions
  • Toujours penser à manger
  • Compter calories ou pas
  • Attendre une transformation pour être *enfin* heureuxse et digne d’amour

Permets nous de t’aider à : 

Re-découvrir le plaisir de manger tes aliments préférés sans culpabilité

Écouter et respecter les signaux que ton corps t’envoie

Te libérer des pensées obsessives sur ton corps et ce que tu manges (ou ne manges pas)

Retrouver temps, énergie et compassion envers toi-même et faire des économies en n’investissant plus dans des régimes n’offrant pas de résultats long term

Reprendre possession de ta vie selon tes valeurs & prendre soin de toi, ton corps et ta santé

 Déroulement des rencontres :

 

Nous regardons comment ton historique de santé, tes habitudes de vie et ton environnement ont influencé ta relation avec la nourriture et ton corps. Nous t’accompagnons dans ton cheminement vers une meilleure compréhension de ton corps et ainsi répondre à ses besoins sans s’arrêter au poids. Ensemble, on rejette la culture des régimes et te guidons vers la liberté et le plaisir de manger pour ton bien-être global.

Toutes les rencontres sont virtuelles pour les résidantᐧeᐧs du Québec et du Nouveau-Brunswick.

 

Tarification équitable

Depuis le 1er octobre 2021, Manger en Harmonie offre une tarification équitable* afin de favoriser l’accès à nos services et contrer les inégalités.

Équitable

1ère rencontre 90 minutes. : 115$

Suivi 60 minutes : 75$

Pour les personnes avec des identités marginalisées et les personnes dans le besoin. (Nombre de places limitées)

Régulier

1ère rencontre 90 minutes : 180$

Suivi 60 minutes : 120$

Pour les personnes ayant suffisamment de ressources pour répondre à leur besoin de suivi.

Contribuer

1ère rencontre 90 minutes : 225$

Suivi 60 minutes : 150$

Pour les personnes ayant suffisamment de ressources pour répondre à leur besoin de suivi et contribuer à augmenter le nombre de places à prix équitable.

Pour toutes questions concernant la tarification ou pour prendre rendez-vous :

*La qualité du service offert demeure la même peu importe l’option choisie. Nous nous basons sur le concept de bonne foi. C’est-à-dire que vous seulᐧe savez quelle option convient à votre réalité. Notez que l’option choisie peut varier en cours de suivi.

Les prix sont exonérés de taxes.

Un reçu conforme en tant que nutritionniste-diététiste sera émis.

Merci à Be Nourished d’être un modèle en termes d’équité.

Questions fréquemment posées

Est-ce que les rencontres peuvent se faire en anglais?

Absolutely! I can support you in English.

Quelle est la durée du suivi?

Comme chaque situation est unique, il n’y a pas de réponse universelle ici.

Nous suivons généralement notre clientèle sur une période de 3 mois à plusieurs années. 

Les rencontres sont souvent aux semaines au début puis s’espacent aux 2-3 semaines pour ensuite aller aux 4-6 semaines selon le besoin. La fréquence est toujours discutée ensemble. Aucune pression ni obligation.

Et si j'ai une condition médicale?

La thérapie nutritionnelle étant particulière pour chaque condition médicale, nous ne prétendons pas être expertes dans tout. 

Nous avons toutes une expertise en :

  • Relation troublée à la nourriture (disordered eating)
  • Compulsions alimentaires
  • Régimes chroniques
  • Alimentation intuitive
  • Image corporelle

Actuellement, nos Nutritionnistes Bienveillantes ont en plus ces expertises :

  • Hyperphagie
  • Orthorexie 
  • Anorexie ou boulimie médicalement stable avec psychothérapie en cours
  • Syndrôme du colon irritable
  • Maladies chroniques (diabète, hypercholestérolémie, hypertension)
  • Sensibilité culturelle
Comment est-ce que je sais si votre approche répond à mon besoin?

L’alimentation peut être un sujet très émotif et travailler avec une diététiste-nutritionniste peut être confrontant. Je t’entends. Chez Manger en Harmonie, on s’est donné le mandat de t’écouter sans jugement. Sache que tu pourras toujours t’exprimer librement. Septique? Inquietète? On te comprend; tu as probablement déjà essayé plusieurs approches. Tu peux en lire d’avantage sur notre approche ici.

J'aime mieux apprendre de façon autonome. Y a-t-il d'autres offres pour moi?
Est-ce que mes assurances couvrent vos services?

Plusieurs compagnies d’assurances couvrent diététiste ou nutritionniste. Étant membres de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes, nous émettons des reçus conformes avec les deux titres.

MonᐧMa partenaire a aussi besoin de voir une diététiste-nutritionniste. Pouvez-vous nous voir en couple?

Comme chaque corps et vécu sont différents d’un individu à l’autre, les rencontres de couple ne s’y prêtent pas. Il nous fera plaisir d’accompagner tonta partenaire dans son individualité.

Réserve ton appel d’exploration de 15 minutes gratuit.

Nous répondrons à tes questions sur notre approche et tu décideras, sans aucune pression, si nous sommes la bonne équipe pour toi à ce stade de ta vie. Nous n’hésiterons pas à te référer à des collègues au besoin. Ton bien-être est au coeur de nos préoccupations.

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