On a écrit un livre!!

On a écrit un livre!!

2 ans. Ça fait 2 ans qu’on (Julia et Marilou) a commencé à travailler sur le manuscrit de notre livre. À ce moment, peu d’ouvrages québécois sur le sujet de la culture des régimes étaient disponibles.  Notre souhait était d’amener notre perspective de...
Repenser l’acceptation du corps

Repenser l’acceptation du corps

Pourquoi je ne parle pas de Body positivity? Le mouvement Body positivity (positivité corporelle en traduction libre) est partout, passant des publications sur les médias sociaux aux conversations qui nous entourent. Que tu adhères ou non au mouvement Body positivity,...
Une envie de manger perdue

Une envie de manger perdue

Ce texte est l’histoire personnelle d’Isabella, étudiante en nutrition. Elle nous partage avec ouverture et vulnérabilité son histoire avec la dépression et sa relation à la nourriture qui en a découlé. La dépression faisait déjà partie de ma vie depuis un...
Manger avec compassion

Manger avec compassion

Jo revient de la maison après une longue journée au travail complètement épuisé·e. Perdu·e dans ses pensées. Son sac à peine déposé que ses enfants arrivent en courant pour s’exclamer: “J’ai faim! Qu’est-ce qu’on mange pour souper?”.    Jo regarde...
Peur du déconfinement

Peur du déconfinement

Crédit photo : Julie Artacho via le coffret “Place à la diversité corporelle!” d’ÉquiLibre C’est normal d’avoir peur du déconfinement. Avec Marjolaine Cadieux (@lespiedsdanslesplats_), on discutait d’une tendance observée auprès de notre clientèle : la...
Le 9e principe : bouger

Le 9e principe : bouger

Crédit photo : Julie Artacho via le coffret “Place à la diversité corporelle!” d’ÉquiLibre Les 10 principes de l’alimentation intuitive, tu les connais? Sinon, je t’invite à aller jeter un coup d’œil à mon article à ce sujet.  Ici, je te parle du 9e...
La culture des régimes est sexiste

La culture des régimes est sexiste

La culture des régimes est une barrière aux droits de la personne, expliquent entre autres Virgie Tovar et Christy Harrison dans son podcast. Elle brime nos droits fondamentaux de sécurité, d’amour et de bien-être en supportant plusieurs systèmes d’oppression. En...