par Marilou | Grossophobie, Nouvelles
2 ans. Ça fait 2 ans qu’on (Julia et Marilou) a commencé à travailler sur le manuscrit de notre livre. À ce moment, peu d’ouvrages québécois sur le sujet de la culture des régimes étaient disponibles. Notre souhait était d’amener notre perspective de...
par Marilou | Grossophobie, Image corporelle
Pourquoi je ne parle pas de Body positivity? Le mouvement Body positivity (positivité corporelle en traduction libre) est partout, passant des publications sur les médias sociaux aux conversations qui nous entourent. Que tu adhères ou non au mouvement Body positivity,...
par Marilou | Nutrition familiale, Saine relation avec la nourriture
Note: j’ai écrit cet article lors de ma dernière grossesse à l’hiver 2019, mais ça aurait tout aussi bien pu être cet hiver 2022 lors de ma 3e grossesse. Pour la 2e fois, je fais du diabète gestationnel. Je vous avoue que je m’en serais bien passé. Recevoir ce...
par Marilou | Image corporelle, Nutrition familiale, Troubles alimentaires
Avec la culture des régimes, les standards de beauté et le monde du fitness, nous souhaitions offrir aux parents et adultes des pistes pour les aider à protéger les enfants et adolescentᐧeᐧs (les leurs et de leur entourage) contre le développement de troubles des...
par Marilou | Troubles alimentaires
Ce texte est l’histoire personnelle d’Isabella, étudiante en nutrition. Elle nous partage avec ouverture et vulnérabilité son histoire avec la dépression et sa relation à la nourriture qui en a découlé. La dépression faisait déjà partie de ma vie depuis un...
par Marilou | Alimentation intuitive
Jo revient de la maison après une longue journée au travail complètement épuisé·e. Perdu·e dans ses pensées. Son sac à peine déposé que ses enfants arrivent en courant pour s’exclamer: “J’ai faim! Qu’est-ce qu’on mange pour souper?”. Jo regarde...
par Marilou | Alimentation intuitive
L’alimentation intuitive, approche anti-régime par excellence, prend actuellement de l’ampleur au Québec. C’est quoi exactement? Est-ce de nouvelles règles alimentaires? Une mode? Est-ce pour tous? Cet article se veut un bref aperçu de l’approche, apportée par...
par Marilou | Image corporelle
Crédit photo : Julie Artacho via le coffret “Place à la diversité corporelle!” d’ÉquiLibre C’est normal d’avoir peur du déconfinement. Avec Marjolaine Cadieux (@lespiedsdanslesplats_), on discutait d’une tendance observée auprès de notre clientèle : la...
par Marilou | Alimentation intuitive
Crédit photo : Julie Artacho via le coffret “Place à la diversité corporelle!” d’ÉquiLibre Les 10 principes de l’alimentation intuitive, tu les connais? Sinon, je t’invite à aller jeter un coup d’œil à mon article à ce sujet. Ici, je te parle du 9e...
