Blogue
Nous te parlons de sujets qui nous tiennent à coeur : alimentation intuitive, comportements alimentaires, grossophobie, image corporelle et troubles alimentaires
Laissez vos enfants manger leurs bonbons d’Halloween
Collaboration à la publication de Sarah Lê, Dt.P. Nutritionniste. Ahh l’Halloween! Ce moment de l’année tant attendu par les enfants! Or, bien des parents s’inquiètent lorsqu’ils les voient arriver avec leur taie d’oreiller remplie de friandises!
Alimentation intuitive et ton poids
L’alimentation intuitive te permet de : devenir l’expertᐧe de ton corps, rejeter la mentalité des régimes, découvrir la satisfaction de manger, ressentir tes émotions sans nécessairement utiliser la nourriture. C’est n’est PAS une méthode de perte de poids.
La nourriture, ton amie ou ton ennemi?
On a tous une relation avec la nourriture. Parfois équilibrée et plaisante, parfois trouble et difficile, mais la plupart du temps, elle se retrouve quelque part entre les deux.
Ça ressemble à quoi, une rencontre avec une nutritionniste anti-régime?
L’obsession du poids et la quête perpétuelle de la perte de poids ne mènent pas à la santé, bien au contraire. Mon souhait? T’aider à te libérer de la culture des régimes et lâcher prise face au contrôle du poids. En étant à l’écoute de ton corps, tu vas apprendre à le comprendre et le respecter. Ça, ça inspire et donne envie de bien le traiter.