Le corps n’est pas le problème.
La culture des régimes nous prive de notre autonomie, de notre sentiment de compétence et d’appartenance.
Chez Manger en Harmonie, on croit en toi.
Nos Nutritionnistes Bienveillantes travaillent différemment avec toi.
Manger en Harmonie
Notre mission, notre passion, c’est d’accompagner toute personne à faire la paix avec la nourriture, apprendre à écouter leur corps et l’accepter, sans culpabilité, pour leur bien-être global.
Allô!
Je suis Marilou Morin Dt.P., propriétaire de Manger en Harmonie.
Nutritionniste Bienveillante, membre de l’Ordre des Diététistes-Nutritionnistes du Québec (ODNQ), Certified Intuitive Eating Counselor et co-propriétaire de Pratique Inclusive. Je suis aussi une fière maman de 2 jeunes garçons, épicurienne et mélomane.
Je suis passionnée par l’impact de l’expérience de vie unique à chaque personne sur sa relation à la nourriture et à son corps. L’humain dans son entièreté me fascine.
Publications récentes
Et si je prenais du poids?
Ah, cette fameuse préoccupation! Après des années de régimes et de contrôle du poids, c’est normal d'avoir peur de prendre du poids. Je te rassure immédiatement : ton corps et ton poids ne sont PAS les problèmes. Le problème est systémique. Le problème relève plutôt...
Et si je perdais le contrôle?
“Si je me permets de manger ce que je veux et autant que je veux, je vais perdre le contrôle.” C’est une peur que j’entends très souvent quand quelqu’un découvre l’alimentation intuitive. Laisse-moi te rassurer. C’est commun et très valide. Si on suit des...
Quand manger ses émotions devient un problème
Photo de Zackary Drucker. The Gender Spectrum Collection Tu as lu mon dernier article sur ce qu’était le concept de manger ses émotions et tu t’es sûrement dit qu’il y avait une limite à ce que ce soit normal. Laisse-moi t’en parler davantage. Petit mot sur la...
Abonne-toi à
La Note Bienveillante!
Tous les vendredis, dans ta boîte courriel!
*Nous détestons les pourriels autant que toi! Nous ne partageons pas les données.