La nourriture, ton corps et/ou ton poids te préoccupent?
Nourrir tes enfants n’est pas une partie de plaisir?
Laisse-moi être ta nutritionniste bienveillante.
Manger en harmonie
Ma mission, ma passion, c’est de t’aider à te libérer des régimes et prendre soin de toi en écoutant et respectant ton corps, sans culpabilité et dans le plaisir, pour ton bien-être global.
Allô! Je suis Marilou Morin, diététiste-nutritionniste anti-régime fondatrice de Manger en Harmonie.
Graduée de l’Université McGill depuis 2011 et membre de l’Ordre Professionnel des Diététistes du Québec (OPDQ). Je suis aussi une fière maman de 2 jeunes garçons, épicurienne et mélomane.
Mon approche est individualisée, bienveillante, sans jugement et inclusive à l’égard du poids. Je t’aide à rétablir/maintenir une saine relation avec la nourriture et ton corps et retrouver le plaisir de manger pour ton bien-être et celui de ta famille. Je ne suis pas une police; je ne dis pas quoi manger et ne pas manger.
Je suis AVEC et POUR toi.
Publications récentes
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“Si je me permets de manger tous les aliments que je veux, je ne vais jamais faire de “bons choix” alimentaires.” Avant de commencer, permets-moi ces questions : Et alors? Qu’est-ce qui se passerait si cette crainte s'avérait vraie? Quelles sont les peurs derrière...
Et si je prenais du poids?
Ah, cette fameuse préoccupation! Après des années de régimes et de contrôle du poids, c’est normal d'avoir peur de prendre du poids. Je te rassure immédiatement : ton corps et ton poids ne sont PAS les problèmes. Le problème est systémique. Le problème relève plutôt...
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“Si je me permets de manger ce que je veux et autant que je veux, je vais perdre le contrôle.” C’est une peur que j’entends très souvent quand quelqu’un découvre l’alimentation intuitive. Laisse-moi te rassurer. C’est commun et très valide. Si on suit des...
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