La nourriture, ton corps et/ou ton poids te préoccupent?
Nourrir tes enfants n’est pas une partie de plaisir?
Laisse-moi être ta nutritionniste bienveillante.
Manger en harmonie
Ma mission, ma passion, c’est de t’aider à te libérer des régimes et prendre soin de toi en écoutant et respectant ton corps, sans culpabilité et dans le plaisir, pour ton bien-être global.
Bonus si tu es parent: je t’accompagne pour devenir un modèle pour tes enfants afin qu’ils deviennent des mangeurs compétents.
Avec soi
Tu es venuᐧe ici en cherchant un moyen de perdre du poids, mais tu en as assez des régimes et tu penses être prêtᐧe à passer à autre chose sans vraiment savoir si c’est possible, ni de quoi ça aurait l’air? Tu es à la bonne place!
En famille
Tu rêves de cesser de négocier avec ton enfant pour qu’il mange? Tu veux voir ton enfant s’épanouir en santé et être bien dans son corps, mais tu ne sais plus comment t’y prendre? Je peux t’accompagner pour faire de ce rêve une réalité.
Allô! Je suis Marilou Morin, diététiste-nutritionniste anti-régime fondatrice de Manger en Harmonie.
Graduée de l’Université McGill depuis 2011 et membre de l’Ordre Professionnel des Diététistes du Québec (OPDQ). Je suis aussi une fière maman de 2 jeunes garçons, épicurienne et mélomane.
Mon approche est individualisée, bienveillante, sans jugement et inclusive à l’égard du poids. Je t’aide à rétablir/maintenir une saine relation avec la nourriture et ton corps et retrouver le plaisir de manger pour ton bien-être et celui de ta famille. Je ne suis pas une police; je ne dis pas quoi manger et ne pas manger.
Je suis AVEC et POUR toi.
Publications récentes
« New Year, New Me »? Essaie plutôt « New Year, Yay Me! »
On utilisera ta vulnérabilité, ton désespoir. On te fera sentir coupable de n’avoir pas réussi avant. On te fera croire qu’ils ont LA solution pour que tu perdes *enfin* du poids. Ça va te sembler trop beau pour être vrai et tu vas (re)tomber dans le cercle vicieux des régimes/diètes.
1001 façons de répondre (ou pas) aux commentaires plates sur ton poids ou ton assiette
On dirait que quand on voit quelqu’un qu’on n’a pas vu depuis longtemps, la première chose qu’on pense à faire, c’est commenter son apparence ou son poids. Voici des répliques que tu pourrais essayer selon ta personnalité ou ton mood du moment.
Grossophobie médicale – message aux professionnel.le.s de la santé
J’aimerais t’amener à réfléchir aux préjugés que tu as possiblement envers les personnes grosses et à ta pratique. Je ne te juge pas. Je ne te fais pas la morale non plus. Je crois foncièrement que tu crois agir dans le meilleur intérêt de ton/ta patientᐧe lorsque tu lui parles de son poids.
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