“Considérer l’environnement dans lequel nous évoluons est essentiel. Cela permet de reconnaître les barrières et les facteurs affectant notre bien-être et d’adapter nos efforts pour nous sentir mieux dans notre réalité, sans culpabiliser.”

“Restaurer sa connexion à son corps est une façon puissante d’augmenter sa résilience face à la culture de l’oppression corporelle.”

“Au-delà de la grossophobie, plusieurs autres systèmes, dont le patriarcat et le racisme, contribuent à créer la culture de l’oppression corporelle. Celle-ci dicte les standards corporels actuels en imposant une hiérarchie des corps.”

“Le pression corporelle et la stigmatisation peuvent créer une réaction de stress – et possiblement de trauma – dans le corps.”

“On peut prendre des mesures pour être plus résilient.es face à la culture de l’oppression corporelle et cultiver une vie plus riche malgré elle, comme mieux prendre soin de soi et trouver sa communauté, mais cela ne le fera pas disparaître pour autant.”