Introduction Alimentation intuitive | Atelier gratuit avec Marilou Morin Dt.P. | Inscriptions en cours
INSCRIPTIONS

Mini cours sur l’alimentation intuitive

Un mini-cours vidéo par courriel pour toutes personnes souhaitant être initiées à l’alimentation intuitive et entreprendre une démarche vers la paix avec la nourriture et son corps.

Tu n’es pas brisé.e

La culture des régimes est insidieuse. Elle est partout!

Et elle ne veut pas ton bien-être.

En apprenant à observer avec curiosité :

tes comportements, tes croyances, tes pensées,

ta faim et ton rassasiement,

tes préférences alimentaires,

tes émotions avec bienveillance,

ton corps avec respect,

les bienfaits du mouvement sur ton corps,

l’impact de la nourriture dans ton corps;

tu rejettes la culture des régimes! 

12 semaines de contenu directement dans ta boîte courriel.

Chaque semaine, tu recevras par courriel une courte capsule vidéo expliquant chaque principe de l’alimentation intuitive avec ses nuances et les pièges de la culture des régimes à éviter.

Nous t’inviterons à faire des réflexions ou des exercices afin de t’aider à intégrer les notions apprises dans ton quotidien.

Finalement, nous te proposerons une ressource complémentaire par semaine, si tu souhaites aller plus loin dans ton apprentissage.

Ce mini-cours est présenté par toute l’équipe de Manger en Harmonie! Vient faire notre connaissance ici :

mini cours alimentation intuitive

Oui! Je m’inscris! 

Si tu souhaites apprendre à rejeter la culture des régimes et recevoir de l’information juste et nuancée au sujet de l’alimentation intuitive, ce que c’est et ce que ce n’est pas, par une équipe de 5 nutritionnistes-diététistes d’expérience, tu es au bon endroit. 

Vers la paix avec la nourriture et le corps, c’est ici :

Avertissement

Le Mini-cours est fourni à titre informatif et éducatif uniquement. Pour les troubles de conduites alimentaires, il est important de nuancer les principes adressés dans le mini-cours à votre expérience et besoin. Ce mini-cours ne remplace pas un suivi avec un.e professionnel.le de la santé. Consultez votre intervenant.e. psychosocial.e et/ou prenez un rendez-vous avec une de nos nutritionnistes-diététistes pour adapter l’information à votre besoin.

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