Alimentation
intuitive 101
Atelier gratuit avec
Marilou Morin Dt.P.
30 et 31 mars 2021
12h – 13h HNE
Comment s’éloigner des régimes
et de la culpabilité
pour retrouver l’harmonie
avec la nourriture et le corps.
Apprenons à respecter notre corps en explorant ses multiples besoins et
les honorant dans la mesure du possible.
Salut, je suis Marilou Morin (elle).
Je suis nutritionniste-diététiste et Certified Intuitive Eating Counselor.
Depuis les dernières années, je sensibilise les gens aux pratiques insidieuses de la culture des régimes.
Au lieu de nourrir cette entreprise de restriction et culpabilité, j’ai développé une pratique inclusive me permettant d’accueillir chaque individu avec bienveillance dans sa démarche vers l’harmonie avec la nourriture et son corps.
Et oui, ça veut dire qu’on travaille différemment.
Durant cette mini-série, tu vas :
Oui! Réserve ma place!
Il n’y a pas de places limitées. J’accepte toutes les personnes souhaitant en apprendre plus sur l’alimentation intuitive et trouver des pistes qui pourraient leur parler (ou pas!). Je me fie à ton jugement.
Si tu crois que ma mini-série peut t’aider à atteindre tes objectifs sans culpabilité, avec curiosité et respect, tu es bienvenue!
Ça te parle?
L’alimentation intuitive peut te donner plus de contrôle, pas moins.
J’entends souvent que l’alimentation intuitive est de se “laisser aller et ne plus prendre soin de soi”, alors que c’est tout le contraire.
Je peux te dire que de mon expérience personnelle et celles des personnes avec qui je travaille que ce n’est pas le cas.
Lorsque tu apprends à faire taire les influences extérieures de la culture des régimes pour écouter ta sagesse intérieure, te respecter et t’offrir de la compassion, tu découvres une motivation à honorer tes besoins.
Tu reprends confiance envers ton corps et ton corps reprend confiance envers toi. Vous faites maintenant équipe au lieu d’être ennemis.
La culpabilité et la honte ne mènent pas loin.
Immense merci à Kelly Diels, consultante en marketing féministe, pour l’inspiration et le partage de son expertise.