Mini-cours sur l’alimentation intuitive
CAD50.00
12 modules avec vidéos totalisant 2h de contenu sur l’alimentation intuitive pour t’aider à entamer (ou poursuivre) ton cheminement vers la paix avec la nourriture et ton corps.
Les cinq Nutritionniste Bienveillantes de Manger en Harmonie y expliquent chaque principe de l’alimentation intuitive avec les nuances et les pièges de la culture des régimes à éviter.
Nous t’inviterons à faire des réflexions ou des exercices dans à ton cahier pratique de 17 pages afin de t’aider à intégrer dans ton quotidien les notions apprises.
Finalement, nous te proposerons des ressources complémentaires gratuites et 1h de contenu vidéo facultatif tiré du programme HARMONIE, si tu souhaites aller plus loin vers la paix avec la nourriture et ton corps.
Tarif régulier* : 150$ + tx
*remboursable lors de l’adhésion au programme HARMONIE. Tarif préférentiel disponible pour la clientèle active de Manger en Harmonie. Veuillez contacter votre Nutritionniste Bienveillante pour obtenir votre code coupon.
Accès au contenu pour une période de 3 mois.
Contenu du mini-cours sur l'alimentation intuitive:
- Introduction à l’alimentation intuitive et l’autocompassion
- Culture des régimes
- La faim
- Paix avec la nourriture
- Défi tes règles et tes croyances
- Satisfaction et plaisir de manger
- Le rassasiement (se sentir plein.e)
- Observation des émotions avec bienveillance
- Respect du corps
- Bouger pour le bien-être et par plaisir
- Nutrition bienveillante
- Prendre soin de soi
