Méthode Manger en Harmonie basée sur l’alimentation intuitive

Déprogrammer des années de régimes, de contrôle alimentaire et d’insatisfaction corporelle prend de la compassion, du temps, de la patience et de la pratique.

Pendant six (6) mois, tu pourras prendre le temps d’intégrer les principes à ton rythme, les mettre en pratique et prendre le temps de réaliser tes progrès. Comme c’est un processus fluide et non-linéaire, tu pourras faire tes propres découvertes et faire face aux défis quotidiens en étant accompagné.e chaque semaine par une nutritionniste bienveillante (Certified Intuitive Eating Counselor) qui cumule 10 ans d’expérience de consultations individuelles et plus d’une centaine d’heures de formation continue sur le sujet. Tu es entre bonnes mains 😉

L’accès à la communauté privée Facebook est à vie.

Les cahiers pratiques et outils pour passer à l’action sont téléchargeables pour pouvoir les consulter n’importe quand.

tLa Méthode Manger en Harmonie se base sur les principes de l’alimentation intuitive de Tribole & Resch en respectant le paradigme Health at Every Size ®. La perte de poids n’est donc pas l’objectif du programme car nous acceptons tous les corps et il m’est impossible de prédire ce qu’il adviendra du poids. 

Durant le programme, tu apprendras à reconnaître tes besoins biologiques, émotifs et psychologiques et y répondre au meilleur de ta capacité. 

Trois scénarios sont alors possibles. Ils peuvent être indépendants l’un de l’autre ou se suivre.

1. Rejeter la restriction des régimes et nourrir le corps résulte en un gain de poids. 
2. Le corps, rassuré qu’il ne subira plus de famine, relâche le poids entreposé pour sa survie.
3. Le poids reste stable avec quelques fluctuations normales.

Dans tous les cas, le poids n’a aucun impact sur notre valeur en tant qu’être humain et l’impact sur la santé n’est pas aussi clair qu’on ne le croit (oui oui! Je t’explique tout ça dans le programme).

Le programme n’est pas conçu pour les personnes présentant des complications médicales suite aux comportements alimentaires ou utilisant des moyens de compensations de type vomissements induits, utilisation de laxatifs ou abus de médication. Un support médical avec médecin, diététiste-nutritionniste et psychologue est fortement recommandé. 

Si tu es en rémission, tu peux te joindre au programme avec le support de ton équipe traitante.

Tu as un doute? Écris-moi à info@mangerenharmonie.com. Je t’aiderai à déterminer si le programme peut répondre à ton besoin.

Absolument! J’offre du support supplémentaire pour m’assurer que la technologie ne soit pas un obstacle à ton bien-être. Que ce soit pour t’aider à te connecter au portail, à télécharger des documents, à te connecter et participer aux appels vidéos de groupe ou intéragir dans le groupe Facebook, tu seras guidé.e et supporté.e si c’est ton besoin.

Je te l’ai dit: tu n’es plus seul.e. 

Plusieurs compagnies d’assurances couvrent les frais pour diététiste ou nutritionniste. Les frais pour les cours de groupe ou programmes sont généralement aussi couverts si c’est le cas.

Tu dois valider auprès de ta compagnie d’assurance AVANT de t’inscrire. Il n’y aura pas de remboursement parce que tes assurances ne couvrent pas le programme. Un reçu conforme sera émis sur demande.

Je ne veux que des clientᐧeᐧs satisfaitᐧeᐧs! Écris-moi à info@mangerenharmonie.com si le programme ne répond pas à tes attentes. Un remboursement est possible au prorata du contenu reçu.

NB: si un reçu conforme pour remboursement aux assurances a été émis, aucun remboursement ne sera possible. Je t’encourage donc à faire les vérifications auprès de ta compagnie d’assurances AVANT de t’inscrire au proramme.

Écris-moi. Je veux t’entendre. Je t’écoute avec bienveillance et te réponds en toute transparence.